La psychologie m’a appris plusieurs choses importantes, dont l’une, être vigilante aux mouvements de masse et aux premières impressions.

Observer, réfléchir, rester curieux.

J’observe les enfants autour de moi et les enjeux auxquels sont confrontés mes ados, et je ne peux m’empêcher de me demander : mais que passe-t’il sur cette planète?

Quand je pense à leur avenir, je me dis : parviendront-ils à être heureux? Parviendront-ils à trouver un partenaire qui les rend heureux ? (car on va se le dire, l’épidémie du virtuel a transformé l’essence des relations interpersonnelles et sexuelles).

Avec la montée de l’infertilité dont j’entends parler à tous les jours dans ma clinique, parviendront-ils à procréer? Voudront-ils fonder une famille?

Que j’utilise ma lentille de psy, ma lentille de mère ou ma lentille de femme, je ne peux que constater qu’il est bien dommage, qu’une espèce aussi intelligente que l’humain, puisse en venir à sa propre extinction…

J’aborderai dans cette infolettre:

1. Des parents à boutte

2. L’illusion

3. La reconnection avec nos besoins

Des parents à boutte

Les parents sont essouflés et plusieurs mamans ont la broue dans le toupet. La charge mentale lourde est entre autres causée par le fait que nous vivons de moins en moins en communauté. Tout le stress et les responsabilités reposent donc sur les parents, qui travaillent en général tous les deux pour payer le matériel accumulé et dans certains cas, pour survivre.

Combien de fois j’entends : j’ai tellement hâte à ma retraite. Je n’en peux plus. Ma maison est en bordel, j’ai juste hâte de partir au camping vendredi, pour avoir la paix, le temps d’un week end.

Moi : il te reste combien de temps à travailler?

Réponse : 17 ans et 3 mois.

Moi : 🫣 Ça risque d’être long à ce rythme!

Ce genre de discours, je l’entends chez des gens à peine sorti de l’Université. Chez de jeunes parents aussi.

Nos valeurs occidentales sont tellement axées sur la performance au travail qu’on en oublie l’essentiel:

1. se nourrir

2. se reposer

3. se réunir

4. s’amuser

5. développer sa spiritualité

En raison de la fatigue démesurée, les écrans prennent maintenant énormément de place. Souvent, le parent me confie que son seul espoir dans la soirée et de clencher toutes les tâches pour aller s’écraser sur le sofa et écouter Netfilx. Des tâches simples a priori, sont maintenant perçues comme gravir l’Hymalaya. Évidemment, cet état pousse les parents à se tourner vers une gardienne gratuite mais démoniaque: l’écran.

Plusieurs enfants qui me consultent présentent des signes de dépendance aux écrans avant l’âge de 12 ans. Je me souviens du comportemnet de mon fils devant un écran à peine âgé de 8-9 ans. Figé, complètement absorbé comme un zombie à en oublier ses signaux de fatigue, de faim, de soif, même de cligner des yeux. 👀

Une bombe aurait pu sauter à proximité et il n’aurait même pas réagit!

La conséquence est grave, puisque ce comportement nuit au développement du cerveau, à la créativité et au développement des relations interpersonnelles.

Les enfant aussi vivent de la pression académique et sont stressés du rythme imposé par la société. On s’attend à ce qu’ils entrent dans un cadre et évidemment, comme c’est impossible, on blâme cela sur…un trouble mental.

L’illusion

Tout comme pour les jeux vidéos, l’industrie a crée un problème et nous a offert une solution… La nourriture préparée.

Créer un problème et offrir la solution disent-ils.

Vous êtes trop occupés? Nous cuisinerons pour vous. Ayez confiance.

En réponse à ce problème, nous sont maintenant offerts variétés de produits pour nous faciliter la vie. Ces produits sont transformés, emballés dans de jolis paquets, pouvant d’un seul coup d’oeil, nous amener à croire qu’ils sont bons pour notre santé. Il est maintenant normal de consommer un produit ayant subi de multiples transformations ET même penser que de ne pas les consommer pourrait avoir des conséquences graves sur la santé!

Quand j’étais enfant, on disait d’un bon vendeur convaincant qu’il serait en mesure de vendre un réfrigérateur à un esquimau. En bien, voilà!

Comment l’industrie qui n’est parmi nous que depuis quelques dizaines d’années affirme avec autant de certitude que l’humain dépend d’elle pour s’alimenter?

En ville, la connexion avec la nature est quasi absente. Les gens sont souvent sédentaires, ne jardinent plus, et achètent tous leurs aliments au supermarché. Beaucoup craignent les bactéries et virus, ce qui augmente l’utilisation des produits toxiques pour le nettoyage de la maison et des espaces communs au travail. L’aseptisation est normalisée et encouragée ce qui est, à mon avis, une insulte pour le système immunitaire!

Alors que l’exposition au soleil est utilisée comme détox corporelle depuis des milliers d’années, les gens ont maintenant peur du soleil, se badigeonnent de crème solaire toxique et ne peuvent que rarement capter les bons rayons du soleil. Le résultat de cette carence est catastrophique et augmente le risque de troubles de l’humeur.

La plupart des mes clients, parents et enfants, sont médicamentés, parfois avec plusieurs molécules, ce qui augmente considérablement la charge toxique dans l'organisme. Antidépresseurs, anti-acides, hypnotiques, antipsychotiques, anxiolytiques, psycho-stimulants. Il n’est pas rare que je vois de tel cocktail de médicaments, et cela, au nom de la science.

La reconnection avec nos besoins

….

Pour les parents qui sont dans la tornade. Que faire?

1. On repense à nos habitudes alimentaires (je vous entends penser! Non, ce n’est pas compliqué!). On priorise les fruits et légumes, les gras animaux, les viandes, volailles, oeufs, poissons, crustacés. Ça ne peut pas être plus simple!

2. On va au lit sans écran et on coupe le WiFi pour toute la famille à 9h MAX

3. On passe du temps à cuisiner le dimanche en famille

4. On se fait un devoir d’aller prendre l’air frais à tous les jours au moins 20 minutes.

Commence par ces étapes et tu verras, tu viendras me rejoindre dans l’oeil du cyclone.

Amour,
Geneviève

PS : Si tu n’étais pas encore au courant, j’ai lancé ma formation Détox ta santé mentale au début du mois d’avril. Plusieurs ont déjà débuté la formation 😅

Si cela te parle, tu peux te la procurer ici.

Si tu te sens prêt(e), voici 3 façons dont je peux t’aider

1. L'alimentation et la neurotoxicité :  Les gens me demandent souvent quoi manger... Et c'est exactement pourquoi j'ai créé ce petit guide GRATUIT. Je veux t'aider à retrouver la santé et te faciliter la navigation dans le monde de l'alimentation et de la neurotoxicité.

2. eBook Ton gut te parle : Ce eBook est le parfait petit guide du débutant pour en apprendre davantage sur le lien entre la santé mentale et la santé intestinale. Ta perception du monde, ton niveau d'énergie et tes émotions seront certainement transformés.

2. Coaching 1:1 avec Geneviève : Si tu es à la recherche d’un soutien et de conseils 1 à 1 pour faire bouger les choses avec ta santé, j’offre des séances de coaching personalisé.

Quelques soient les besoins de ton corps et de ton esprit, nous travaillerons ensemble pour te redonner vitalité!